低醣生酮飲食到底是什麼？

在細胞分子矯正醫學的領域中，

飲食是極其重要的一環，

因為我們透過吃與喝這些動作，

來把身體需要的營養素攝取到位。

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低醣生酮飲食法，

正是細胞分子矯正醫學搭配的飲食方式。

許多人聽到低醣生酮飲食的好處，

很想這麼做，卻不知道該如何做？

就讓我們花點時間，

簡單的了解「低醣生酮飲食法」吧！

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「低」、「醣」、「生」、「酮」

顧名思義是透過降低醣類的攝取，

達到產生酮體這個目的的飲食方式。

這麼說來，我們得了解什麼是「醣」，

才知道該如何降低它囉！

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透過簡單的影片，

我們一起來了解什麼是「醣」吧～

👉點我透過影片，了解什麼是醣類

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