缺鎂，是老化的第一步

法國🇫🇷有一位鎂質專家-德貝醫師，他在1900年代初期執業時，就認為老化的原因，在於身體組織中，鈣濃度是鎂的三…

推薦鎂知識

幾十篇最新的研究指出： 鎂能夠有效治療氣喘、注意力不足、焦慮、憂鬱、心臟病、骨質疏鬆等症狀， 想尋找相關的資訊…

鎂-是天然的氣管擴張劑

根據台灣氣喘諮詢協會2017年的統計，氣喘是台灣人常見的呼吸道疾病，學齡兒童盛行率大約是12-14%，但成人盛…

鎂能協助環境毒素從體內排出

日常生活中有上萬種的環境毒物，比如重金屬、口腔中的合金、殺蟲劑等，一方面會導致大腦慢性發炎，產生形形色色的大腦…

擺脫永遠都睡不飽的人生

常看謝醫師文章的人，應該都能發現，我喜歡從最簡單的「生理學」的角度，跟大家解釋身體運作的方式。當大家都了解了身…